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一天三四瓶饮料12岁男孩喝出"三高" 高尿酸血症盯上青少年

原标题:一天三四瓶饮料12岁男孩喝出"三高" 高尿酸血症盯上青少年

(图片来自于网络)

生活报8月21日讯 在很多人的印象中,痛风是中老年人得的疾病,可是近年来很多青少年也成了高尿酸血症和痛风的高发人群。吃海鲜喝啤酒容易得痛风,青少年接触酒的机会少,咋还成了痛风的高发人群呢?记者在采访中了解到,原来这和青少年的不良饮食习惯——爱喝饮料有关系。近日,哈医大四院内分泌科一病房就接诊了一名尿酸高、转氨酶高、血脂高的“三高”小患者。

病例

12岁男孩体重160多斤尿酸严重超标

男孩小文今年12岁,身高1米4,体重达160多斤,是个十足的“小胖墩”。不过对于孩子身材肥胖,小文的家长觉得不是啥毛病,只要身体健康就行。可是最近,小文的老师反映,小文上课经常打瞌睡,注意力不集中,学习成绩也下滑得厉害。家长这才意识到了问题的严重性,于是带着小文来到哈医大四院就诊。

经检查,小文的尿酸、转氨酶、血脂等几项指标都高于正常值很多,普通男性尿酸正常范围的上限是416umol/L,而小文的尿酸值达到了600umol/L,严重超标,被诊断患上了高尿酸血症,必须及时加以生活方式的干预。

(图片来自于网络)

病因

饮料果糖多代水喝是高尿酸血症罪魁祸首

小文的父母十分不解,孩子不喝酒,基本都在家吃饭,家里也不经常吃海鲜等食物,小文为什么会得高尿酸血症呢?哈医大四院内分泌一病房成志锋主任详细询问了小文的妈妈,孩子平时都爱吃什么,喝水多吗?小文的妈妈说:“这孩子不挑食,但就是从小爱喝饮料,几乎拿饮料当水喝,一天得喝上三四瓶,每次去超市都得成箱地买饮料。”后来他们也觉得孩子越喝越胖,老这么喝下去不行,于是把饮料都藏起来了。可是禁不住小文作闹,反复折腾好几次,家长只好放弃。对于这次检查的结果,小文的妈妈后悔不迭,如果当初自己狠下心来,不让孩子喝那么多的饮料,孩子也不至于变成“三高”一族。

据成志锋主任介绍,小文这样的小患者并不是特例,如今像他这么大年龄的高尿酸血症患者,这几年在门诊见到的越来越多。“很多青少年都喜欢喝饮料,喝水少,有的甚至是饮料代水。饮料中的果糖很多,如果是少量果糖进入人体后,可以迅速转化为热量被人体消耗,但是如果摄入的果糖量大,超过人体所需,就会导致尿酸的升高,从而出现高尿酸血症。”成主任为小文的高尿酸血症开出了“处方”,建议他通过控制饮食、加强运动的方式,把体重减下来,最重要的是,要把饮料停掉,多喝水。

(图片来自于网络)

预防

水果尽量直接吃白开水是最健康的饮料

“我国目前约有1.6亿高尿酸血症的人群,如今高尿酸血症已经成为第二大代谢疾病。”成主任说,高尿酸血症与痛风关系密切,有12%的高尿酸血症患者最后会发展成为痛风。和糖尿病一样,痛风一旦患上就是一种终身性疾病,如果不加以控制和治疗,还会导致出现肾结石、痛风石、肌酐升高,进一步发展为痛风性肾病、尿毒症等严重的并发症,因此高尿酸血症的危害不容忽视。

除了长期饮用高糖饮料外,进食过多高嘌呤食物、肥胖、遗传等因素被认为是青少年高尿酸血症以及痛风的致病因素。专家提醒,如今,青少年高尿酸血症、痛风不断增多,但临床表现却与成人大相径庭,往往缺乏典型的痛风性关节炎表现,因此常常发生漏诊。如何预防过早地患上这一疾病?除了要保持健康的生活方式,合理饮食、适当运动、预防肥胖外,还要多喝水、少喝或不喝饮料,此外,需要注意的是,鲜榨果汁同样会存在果糖超标的问题,水果尽量直接吃,不要榨汁,白开水就是最健康的饮料。

这些食物中含果糖

1、甜饮料:市面上销售的各种甜饮料,包括碳酸饮料、果汁、所谓的功能性饮料等是果糖最丰富的来源之一,痛风患者应谨慎饮用。

2、蜂蜜:蜂蜜虽然营养价值较高,但果糖含量高达70%,痛风患者必须节制食用。

3、水果:苹果、香蕉、梨、芒果、荔枝、哈密瓜、西瓜、甜瓜等都是果糖含量很高的水果。有些水果是果糖的“隐性来源”。柑橘、桃、李、杏等含蔗糖较多,分解代谢后将有一半转化成果糖,也需加以关注。

4、烘焙糕点:甜甜圈、饼干、蛋糕、布朗尼、馅饼、牛角面包等等都是高果糖的食物,注意别吃太多,以防尿酸增高。

5、各种糖浆:玉米糖浆、玉米甜味剂等等,这些糖浆都含有高果糖,所以常被拿来代替糖使用,最常被应用在制作甜点上。

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